Viscerální tuk (vnitřní) se ukládá hluboko v břišní dutině kolem životně důležitých orgánů, jako jso...
Magazín
Proč je viscerální tuk nebezpečný a jak se ho zbavit
Hubneme do plavek – tip, jak zvládnout 10 000 kroků každý den
Chůze je nejpřirozenější a nejdostupnější forma pohybu a v posledních letech se z 10 000 kroků denně...
Hubnutí do plavek – 30denní výzva
Léto se blíží a spolu s ním i plavková sezóna. Pokud toužíte cítit se ve svém těle zdravěji, lehčeji...
Proč a jak začít krabičkovat? Změna, která může změnit život
V dnešní uspěchané době je čím dál těžší najít čas na kvalitní jídlo. Kolikrát už jste sáhli po bage...
Jarní alergie: jak posílit imunitu a zmírnit projevy
S prvními paprsky jarního slunce a rozkvetlými stromy přichází i období, které mnohým z nás kazí rad...
Jak vybrat správný hořčík? Ne každá forma se vstřebá!
Cítíte se unavení, podráždění, trápí vás křeče nebo špatný spánek? Možná vašemu tělu chybí hořčík. T...
Jarní únava? Dopřejte tělu restart s přírodními doplňky
Jaro je období, kdy se příroda probouzí k životu, dny se prodlužují a slunce nás láká ven, ale zatím...
Kdy užívat vitamíny a doplňky stravy
Tajemství zdraví se často skrývá v detailech, jedním z nich je správné načasování a kombinace v...
Jak udržet energii po celý den bez kofeinu?
V dnešní uspěchané době je snadné se spoléhat na kofein, který nám nabízí okamžitý příliv energie, n...
Tajemství babiččiny lékárničky: Pokračování osvědčených receptů na podporu zdraví (2. díl)
Naše babičky měly v rukávu mnoho přírodních receptů, které pomáhaly nejen při nachlazení, ale také p...